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  • 胸部下垂要有招

    2016-12-19 15:23:05 发布  作者:

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  • 自从《北上广》后,马伊琍告诉我们——女人是多么的伟大。同时,也想呼叫一番,不穿内衣有风险,保养胸部须勤劳。

    胸不保养,都会出现一个情况——下垂!性感的身体曲线,不是瘦就能支撑的点。女人都追求前凸后翘,但是面对胸部下垂,有什么应对方法呢?


    招数1:

    睡姿,很多女性习惯侧卧或者趴睡。侧卧与趴睡都是压住了胸部的乳腺,阻止血液流通。

    假如习惯趴睡的女性,建议先从侧卧开始调整。最好左右轮流侧卧,避免大小胸。然后再隔一段时间,尝试仰卧。



    招数2:

    选择美胸食物,主要有:莴笋、木瓜、核桃、松仁、黄豆、青豆、黑豆、枸杞、花生、黑芝麻。



    招数3:

    加强胸部肌肉锻炼,增加胸部弹性。



    招数4:

    洗澡时,用花洒在一定距离对乳房的周边循环做按摩。




    招数5:

    瑜伽:想要完美的S型曲线身材的话,瑜伽是不二的选择,经常练习瑜伽可以帮助身体有效排毒消脂,清楚体内的垃圾,从而达到一身轻松的目的。



    招数6:

    选一款合适的内衣:一款好的内衣,弹性良好、透气度高、可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。




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