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  • 谨防五种姿势伤害乳房

    2016-12-19 15:22:36 发布  作者:

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  • 日常生活中有不少不利于乳房的姿态,如不注意,地久天长,会让乳房变形下垂,许多人还会出现乳房多种不适等症状。

    1、伏坐  

    女性伏案时,如忽略了乳房的保健,许多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因而必需及时预防。                  



    2、弯腰    

    由于工作节奏紧张,往往情不自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以,常常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。  



    3、趴睡  

    应尽可能少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,乳头凹陷。



    4、驼背

    常常驼背、含胸,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该自信,为了有动人的曲线,保持昂首挺胸的姿势,千万不可忘记。


    5 抱臂    

    不少女性常常将双手环抱于胸前的姿态会加重胸部的负担。应放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸型。

    与瑞法斯一起,正确养护胸部,做健康完美女人!

     

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