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  • 她们为什么越来越年轻,就是吃了ta

    2017-12-08 11:05:48 发布  作者:

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  • 对女性来说,年龄是秘密

    但是人到中年依旧年轻的话

    真恨不得把年龄晒给全世界

    我是冻龄女神



    赵雅芝、许晴、刘嘉玲,

    甚至旋风小子林志颖也……



    如果说他们身上没有做过小动作

    很难相信对不对

    但要让我们像明星一样砸下重金又不切实际

    而且,动刀子真的很可怕

    除了说到烂的“早点睡、多喝水”之类的台词

    还有一个是抗氧化



    抗氧化,抗氧化自由基的简称,英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触,如呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等行为,不断地在人体内产生自由基。科学研究表明,衰老、癌症或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。简单来说,就是减少身体内由于呼吸(氧化反应)、紫外线、外界污染、压力过大等因素产生的自由基。减缓皱纹的出现,从而达到减缓衰老的结果。


    / 吃 /

    吃住时光,留住容颜


    1、葡萄

    天然抗氧化剂

    富含花青素、多酚、黄酮类物质

    研究表明,颜色越深的葡萄,含黄酮类物质越多

    也可以喝葡萄酒延缓衰老,但别贪杯哦



    2、绿茶

    抗氧化一把手

    富含茶多酚,清除自由基的好手

    也有提神作用,所以晚上慎喝



    3、坚果

    富含维生素E

    美味又不易胖

    要注意的是:干燥天气,选择原味比盐味的好

    避免因为干燥引起喉咙不适



    4、番茄

    富含茄红素、维生素C、胡萝卜素

    茄红素的抗氧化功效比维C维E要高得多

    生吃能补充维生素C

    熟吃则能补充茄红素和其他抗氧化剂



    5、山竹

    拥有“水果皇后”的美誉

    所含的氧杂蒽酮拥有强大的抗氧化能力

    对心肌梗塞、脑梗塞有显著的抑制作用



    6、蓝莓

    超氧化物歧化酶(SOD)、花青素、多糖含量高

    对自由基的清除很有好处

    类黄酮可以延缓老年性记忆衰退

    另外,蓝莓还有保护视力、防治便秘、预防癌症等功效



    / 穿 /

    除了晴天外,阴天的紫外线也很强烈

    防晒,一年四季不能少

    微囊科技,多种营养成分植入

    有效抵抗紫外线,滋润肌肤

    各大养身馆火热出售中……


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